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LA TOS: QUÉ ES, TIPOS Y CÓMO ALIVIARLA

LA TOS: QUÉ ES, TIPOS Y CÓMO ALIVIARLA

La tos es una respuesta del organismo mediante la expulsión repentina de aire desde los conductos respiratorios y que tiene como objetivo de limpiar las vías respiratorias de mucosidad, microorganismos y partículas extrañas. Toser hasta 2 veces por hora puede considerarse una respuesta fisiológica normal, pero si notas que esa tos se vuelve persistente un día tras otro, es conveniente saber qué tipo de tos es para así saber cómo ponerle fin.

Por un lado, está la tos productiva, que se caracteriza por la acumulación de moco o flemas que habrá que expulsar. Se trata con mucolíticos y expectorantes que ayuden a expulsarlo, ya que el moco es la causa por la que tosemos.

Por otro lado, encontramos la tos seca, irritativa o nerviosa, sin flemas y provocada por la irritación de las vías respiratorias. Para aliviar la tos seca, podemos recurrir a diferentes remedios y/o usar un jarabe antitusivo específico, destinados a controlar, prevenir y evitar la tos.

Una solución GRINTUSS ADULT es un producto elaborado a base de miel y complejos moleculares vegetales que realiza una acción protectora y lenitiva de las vías respiratorias superiores. Actúa contra la tos seca contrarrestando la irritación de la mucosa, y contra la tos productiva favoreciendo la hidratación y la eliminación de moco. Está disponible tanto en jarabe como en comprimidos, por lo que puedes elegir el formato que más cómodo te resulte.

Además, existen determinados consejos para aliviar la tos, como por ejemplo:

-          Mantenerse hidratado, bebiendo agua u otro tipo de líquidos como infusiones o caldos.

-          Dormir con el torso ligeramente elevado o de lado.

-          Evitar los ambientes demasiado secos, utilizando si fuese necesario un humidificador.

-          Hacer gargarismos con agua salada ligeramente templada para ayudar a limpiar la mucosidad.

-          Evitar los irritantes, como el fumar o el humo, dejar de fumar.

La tos es algo muy habitual y tendemos a su autodiagnóstico ya que le quitamos importancia, pero no debes olvidar que se debe consultar primero e incluso existen situaciones en las que se debería ir al médico, por ejemplo, cuando la tos persiste más de 2 semanas o existen antecedentes de enfermedades respiratorias.

 

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