Los tensiómetros digitales son una herramienta muy útil para medir la tensión arterial de forma fácil y exacta. Una tensión normal debe estar alrededor de 120 (tensión sistólica) y 80 (tensión diastólica) y el pulso entre 60 y 90 pulsaciones por minuto.

Antes de tomar la tensión, debes estar en reposo durante 5-10 minutos (para que se estabilicen las pulsaciones). Siéntate en una silla y extiende el brazo izquierdo para posicionar el tensiómetro digital de muñeca sobre la misma o el tensiómetro digital de brazo, dos dedos por encima de la articulación del codo. En tensiómetro debe estar en contacto con la piel, no con ropa. No hables y mantente tranquilo durante la medición.

El tensiómetro digital de brazo suele ser más preciso que el tensiómetro digital de muñeca.

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