Cremas de noche

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Cremas de noche: el momento de los activos

La noche es cuando la piel no tiene que defenderse del sol, ni del maquillaje, ni del roce de la mascarilla o del frío. Eso permite usar texturas más ricas, que tardarían demasiado en absorberse de día, y activos que no conviene llevar bajo la radiación solar, como los retinoides o determinados ácidos.

Por eso la crema de noche no es simplemente una crema más espesa: suele ser la que incorpora los ingredientes que marcan el resultado a medio plazo en textura, luminosidad y aspecto de las líneas de expresión.

Tipos de crema de noche

  • Nutritivas y reconfortantes: con manteca de karité, ceramidas o escualano, para pieles secas o para el invierno.
  • Con retinoides cosméticos: retinol, retinal o derivados, el grupo más utilizado en el cuidado nocturno del rostro.
  • Con ácidos: glicólico, láctico o mandélico, orientadas al aspecto de la textura y del tono.
  • Con péptidos: una alternativa mejor tolerada en pieles que no llevan bien los retinoides.
  • Bálsamos y máscaras de noche: texturas oclusivas que se aplican como última capa y se retiran por la mañana.
  • Ligeras para piel grasa: en gel, con niacinamida o zinc, que no aportan sensación pesada.

Cómo elegir y cómo introducirla

Si es tu primera crema de noche con activos, la recomendación es empezar por una concentración baja y aplicarla dos noches por semana, subiendo la frecuencia de forma progresiva a lo largo de varias semanas. La mayoría de los problemas de tolerancia vienen de empezar a diario y de combinar varios activos a la vez.

Ten en cuenta también qué estás usando ya. Combinar en la misma noche un retinoide con un ácido exfoliante y una vitamina C es la receta habitual para acabar con la piel irritada. Si vas a introducir un activo nuevo, simplifica el resto de la rutina durante ese periodo.

Y una regla que no admite excepción: si usas retinoides o ácidos por la noche, la protección solar por la mañana deja de ser opcional. La piel queda más sensible a la radiación y sin fotoprotección el resultado se pierde.

Preguntas frecuentes sobre las cremas de noche

¿A qué edad conviene empezar?

No hay una edad fija. Depende más de las necesidades de tu piel que del año de nacimiento; una piel seca agradece una crema de noche nutritiva a cualquier edad.

¿Es normal que pique o se descame al principio?

Con retinoides y ácidos puede aparecer una fase inicial de sequedad leve. Si hay escozor intenso, rojez marcada o la piel se agrieta, suspende y consulta con tu dermatólogo.

¿Se puede usar durante el embarazo?

Los retinoides no están recomendados en el embarazo ni en la lactancia. Consulta cualquier producto con tu médico antes de usarlo en esa etapa.

¿A qué hora conviene aplicarla?

Sobre la piel limpia, un rato antes de acostarte, para que absorba y no quede en la almohada.

Nuestro Consejo Farmacéutico: cambia una cosa cada vez y dale un mínimo de cuatro a seis semanas antes de juzgar el resultado. La piel se renueva a su ritmo y cambiar de crema cada quince días impide saber qué funciona. Si tienes rosácea, dermatitis o un tratamiento dermatológico en marcha, consúltanos antes de introducir cualquier activo.

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