Complementos alimenticios

Complementos alimenticios: cubre tus carencias y apoya tu bienestar desde dentro

Los complementos alimenticios son productos destinados a complementar la dieta normal con nutrientes específicos o sustancias con efecto fisiológico o nutricional. No son medicamentos ni sustitutos de una dieta equilibrada, pero sí pueden ser de gran utilidad para cubrir carencias puntuales, apoyar funciones específicas del organismo o complementar una alimentación que por diversas razones no puede ser completamente equilibrada. Los complementos alimenticios de farmacia están sometidos a controles de calidad y seguridad específicos y se distinguen por la calidad de sus ingredientes y la precisión de sus dosificaciones. En farmacia4estaciones.es encontrarás complementos alimenticios de marcas como 100 Natural, Aboca, Soria Natural, Koncare, Meritene y Bio3.

Complementos alimenticios más utilizados

• Omega 3: ácidos grasos esenciales EPA y DHA con propiedades antiinflamatorias y beneficiosas para la salud cardiovascular, cognitiva y articular. Especialmente indicados para personas con bajo consumo de pescado azul.
• Antioxidantes: vitamina C, vitamina E, selenio, zinc y polifenoles que contribuyen a proteger las células del estrés oxidativo asociado al envejecimiento, la contaminación y el ejercicio intenso.
• Fibra dietética: para cubrir las necesidades de fibra —25-30 g al día— en personas con una dieta pobre en frutas, verduras y legumbres, con beneficios para el tránsito intestinal, el control glucémico y la microbiota.
• Ácidos grasos esenciales GLA y CLA: con propiedades antiinflamatorias y metabólicas específicas, presentes en el aceite de onagra, borraja o cártamo.
• Superalimentos y extractos vegetales: espirulina, clorella, maca, cúrcuma, jengibre y otros alimentos de alta densidad nutricional en formato de suplemento concentrado.

Consejos de uso

• Los complementos alimenticios son un complemento, nunca un sustituto de una dieta equilibrada y variada.
• Consulta siempre con tu médico o farmacéutico si tomas medicación habitual, ya que algunos complementos pueden interaccionar con determinados fármacos.
• Si tienes dudas sobre qué complementos se adaptan mejor a tus necesidades, el equipo farmacéutico de farmacia4estaciones.es está disponible para orientarte.