Sufrir un esguince, una contractura o un golpe puede ser doloroso. Aplicar calor o frío es una ventaja para mejorar la condición y prevenir el dolor. ¿Cómo diferenciamos cuando aplicar cremas de efecto frío o alguna crema de efecto calor?

El efecto frío produce la contracción de los vasos sanguíneos, un efecto que favorece la disminución de la temperatura y por lo tanto un descenso de la inflamación. Las cremas de efecto frío serán eficaces en molestias recientes o en contracturas musculares. Reducirán el dolor y favorecerán la recuperación del tejido.

El efecto calor actúa como terapia preventiva sobre las lesiones en tejidos musculares y articulares. El calor prolongado, tanto de parches de calor como de cremas efecto calor, relaja los músculos, aumentando el flujo sanguíneo. El calor estimula las terminaciones nerviosas, ya que son sensibles a la temperatura. De esta manera se consigue un efecto analgésico por la interrupción del proceso de transmisión del dolor.